Đàn ông bao nhiêu tuổi hết ham muốn, mãn dục?

Độ tuổi mãn dục, hết ham muốn ở nam giới có sự khác nhau ở mỗi người.

Đàn ông bao nhiêu tuổi hết ham muốn?

Mọi hoạt động tâm sinh lý của con người đều do hormone tác động. Ở nữ giới, Estrogen là loại hormone đóng vai trò quan trọng, mang lại ham muốn tình dục, giúp buồng trứng hoạt động tốt. Ở nam giới, Testosterone là loại hormone giúp nam giới duy trì ham muốn và sản xuất tinh trùng.

Nếu phái mạnh gặp phải tình trạng suy giảm ham muốn, hết ham muốn (hay còn gọi là mãn dục), điều đó có nghĩa hàm lượng Testosterone trong cơ thể nam giới bị ngưng sản xuất hoặc sản xuất quá ít.

Thông thường, khi bước vào độ tuổi từ 55 đến 60, hormone Testosterone trong cơ thể nam giới sẽ được sản xuất ít lại. Phái mạnh sẽ cảm nhận được rất rõ rệt mức độ ham muốn chuyện chăn gối đang giảm.

Sẽ không có một câu trả lời chính xác rằng đàn ông bao nhiêu tuổi thì hết ham muốn vì cơ địa mỗi người luôn có sự khác biệt. Hormone Testosterone đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì ham muốn, ngăn chặn vấn đề mãn dục ở nam giới. Nếu ở độ tuổi bảy mươi, hormone Testosterone vẫn còn được duy trì sản xuất, nam giới vẫn ham muốn chuyện chăn gối và có con được bình thường.

Tuổi tác là một trong những nguyên nhân khiến cho nam giới giảm ham muốn. Tuyến thượng thận (ở thận) là cơ quan sản xuất ra hormone Testosterone. Khi nam giới bước vào độ tuổi xế chiều, các bộ phận trong cơ thể thường suy yếu đi, trong đó có hai trái thận. Từ đó, nhà máy sản xuất hormone Testosterone sẽ giảm dẫn năng suất làm việc và có thể ngưng sản xuất hormone sinh dục.

Tuổi tác cao là một trong những nguyên nhân khiến cho nam giới suy giảm ham muốn.

Bên cạnh nguyên nhân tuổi tác, một số nguyên nhân khác khiến cho quá trình mãn dục nam diễn ra sớm hơn, nhanh hơn là:

• Thường xuyên sử dụng thuốc Tây, lạm dụng thuốc Tây;
• Thói quen hút thuốc lá, uống nhiều bia rượu;
• Lao động, làm việc quá sức;
• Thức khuya;
• Chấn thương thận;
• Béo phì;
• Bị mắc các bệnh lý liên quan đến thận;
• Bị mắc các bệnh ở tuyến tiền liệt;
• Sinh hoạt tình dục không điều độ;
• Tiêu thụ các loại thực phẩm gây tổn hại đến thận;
• Ăn uống không đầy đủ chất dinh dưỡng.

Khác với nam giới, nữ giới có một độ tuổi mãn kinh nhất định. Thông thường, khi bước vào độ tuổi bốn mươi lăm, cơ quan sản xuất hormone Estrogen ở nữ giới sẽ giảm tần suất hoạt động, từ đó buồng trứng cũng ngừng sản xuất trứng. Nữ giới không thể mang thai khi đã mãn kinh. Trong khi đó, khả năng có con ở nam giới có thể kéo dài đến trọn đời, chỉ cần hormone Testosterone vẫn còn được sản xuất.

Những biện pháp tăng ham muốn ở nam giới

Mãn dục nam, suy giảm ham muốn là một vấn đề khiến nhiều nam giới lo ngại. Để ngăn chặn tình trạng mãn dục, tăng ham muốn, nam giới có thể áp dụng một số biện pháp chăm sóc sức khỏe, sử dụng thuốc, luyện tập thể lực,… Dưới đây là một số chỉ dẫn cụ thể, phái mạnh có thể tham khảo:

1. Sử dụng thuốc, thực phẩm chức năng

Nam giới suy giảm ham muốn có thể dùng một số loại thuốc uống để tăng cường sinh lý, tăng ham muốn, giúp chuyện chăn gối trở nên viên mãn hơn. Hiện nay, các nhà nghiên cứu đã sản xuất ra một số loại thuốc uống được điều chế từ dược liệu tự nhiên, an toàn cho sức khỏe người dùng như: Viagra, Cialis, Orihiro, Xtreme,…

Bên cạnh đó, để ngăn chặn quá trình mãn dục sớm, nam giới cũng có thể dùng một số loại thực phẩm chức năng, giúp bổ sung các tinh chất, khoáng chất cho cơ thể khỏe mạnh, thúc đẩy sản xuất hormone Testosterone.

Một số loại thực phẩm chức năng giúp nam giới khỏe mạnh, làm chậm quá trình mãn dục là: Mãnh lực trường xuân, Oyster Complete, Herba Vixman,…

Một số loại thuốc uống có thể giúp nam giới cải thiện tình trạng suy giảm ham muốn.

Người bệnh cần dùng thuốc có liều lượng, theo sự chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa, không nên lạm dụng thuốc vì sẽ gây hại cho thận và sức khỏe.

Lưu ý, khi chọn dùng các loại thuốc tăng cường sinh lý, các loại thực phẩm chức năng, nam giới cần chọn mua những sản phẩm uy tín, tại các đại lý tin cậy, tránh mua sản phẩm trôi nổi, sản phẩm giả vì có thể gây hại cho sức khỏe.

2. Xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng góp phần giúp làm chậm quá trình mãn dục ở nam giới, giúp nam giới tăng ham muốn, cải thiện khoái cảm hơn khi quan hệ.

Nam giới nên thường xuyên ăn các loại thực phẩm giàu chất sắt, kẽm như hàu, các loại hải sản, các loại đậu,… Kẽm là khoáng chất tham gia vào quá trình sản xuất Testosterone và tinh trùng ở nam giới. Do đó, khi thường xuyên ăn các loại thực phẩm giàu kẽm, sinh lý ở nam giới sẽ được cải thiện tốt hơn, giúp đời sống tình dục trở nên viên mãn hơn.

Nam giới cũng cần bổ sung sung vào bữa ăn hàng ngày các loại thực phẩm giàu vitamin C, vitamin E, vitamin A như: rau xanh, trái cây tươi để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Một số loại thực phẩm cần nên loại bỏ khỏi chế độ ăn hoặc cần nên hạn chế là: thức ăn nhanh (gà rán, pizza,…), thức ăn đóng hộp, thức ăn nhiều dầu mỡ,…. Các món ăn này thường chứa nhiều đường, chất béo, dễ gây béo phì và chứa nhiều các chất bảo quản gây hại cho cơ thể, ảnh hưởng đến thận, gan,…

Hàu biển chứa nhiều chất kẽm, là loại thực phẩm giúp nam giới sản sinh Testosterone, ngăn chặn quá trình mãn dục, hết ham muốn.

3. Duy trì lối sống lành mạnh

Bên cạnh việc dùng thuốc, dùng các loại thực phẩm chức năng,… duy trì một lối sinh hoạt lành mạnh cũng là một cách giúp nam giới ngăn chặn mãn dục, cải thiện chứng suy giảm ham muốn.

Nam giới cần rèn luyện thể chất hàng ngày để giúp máu huyết lưu thông, kích thích cơ thể trao đổi chất, giúp hoạt động sản xuất Testosterone diễn ra hiệu quả hơn. Nam giới có thể đi bộ, tập thể dục, chơi các môn thể thao nhẹ như cầu lông, tennis, bóng bàn,… để tăng cường sức khỏe, tăng cường sinh lực, cải thiện ham muốn.

Bên cạnh đó, nam giới cũng cần duy trì tinh thần lạc quan, thoải mái trong cuộc sống, ngủ đủ giấc, tránh làm việc quá sức.

Rượu bia, thuốc lá, chất kích thích, thuốc Tây,… là những thứ gây suy giảm ham muốn cho nam giới. Do đó, phái mạnh cần nên hạn chế sử dụng thường xuyên.

Để có một đời sống chăn gối viên mãn, ngăn chặn quá trình mãn dục sớm, nam giới cần duy trì một lối sống lành mạnh, tránh xa các chất kích thích,…

Tóm lại, hormone Testosterone đóng vai trò quyết định ham muốn chăn gối ở nam giới. Thông thường, vào độ tuổi 50, lượng hormone này được sản xuất ít hơn giai đoạn trước. Chính vì thế, nam giới bước vào tuổi 50 thường nhận thấy rõ rệt tình trạng suy giảm ham muốn. Tuy nhiên, điều này không xảy ra ở mọi người. Tùy vào cơ địa, chế độ sinh hoạt, mỗi người sẽ có một độ tuổi mãn dục khác nhau. Để ngăn chặn tình trạng mãn dục sớm, phái mạnh cần chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý đến chế độ dinh dưỡng hoặc uống các loại thực phẩm chức năng.