Thủ dâm là nguyên nhân gây ra yếu sinh lý? Đúng hay sai

Bạn đang có vấn đề khi duy trì cương cứng ở dương vật? Nguyên nhân do đâu?

Đàn ông thường thủ dâm để từ bỏ sự thèm ăn hoặc tìm kiếm sự thỏa mãn cho bản thân. Tuy nhiên, thủ dâm thường xuyên có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn không?

Bạn có nghĩ, tác dụng của thủ dâm đối với cơ thể là gì nếu được thực hiện thường xuyên?

Chủ đề này có thể hơi nhạy cảm với một số người, nhưng mục đích của nó là giáo dục và cung cấp sự hiểu biết tốt hơn về vấn đề thủ dâm để không có sự hiểu lầm thêm.

Tác dụng phụ của thủ dâm

Có một số tác dụng phụ hoặc tác dụng thủ dâm có thể xảy ra nếu bạn thường xuyên làm điều này.

Trên thực tế, thủ dâm cũng không chỉ cung cấp một số tác dụng phụ, mà còn cung cấp một số lợi ích mà bạn nên biết.

Một số tác dụng phụ phổ biến của thủ dâm như sau:

Hiệu ứng thủ dâm số 1 : khiến bạn nghiện

Thủ dâm là một hoạt động còn được gọi là tự sướng .

Bất chấp sự hồi hộp của thủ dâm, nó thực sự có thể khiến ai đó nghiện.

Tuy nhiên

Ngay cả việc nghiện thủ dâm bởi một người đàn ông cũng có thể khiến anh ta bỏ bê một số điều quan trọng trong cuộc sống.

Một số người nghiện thủ dâm đến mức họ không làm bài tập về nhà, bỏ học hoặc đi làm, hủy bỏ mọi kế hoạch hoặc hoạt động với bạn bè và các thành viên gia đình và không tham dự các sự kiện thích hợp.

Ảnh hưởng tới quan hệ tình dục

Dù bạn có tin hay không, ảnh hưởng của thủ dâm lần 2 có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ giữa bạn và bạn gái. Nhưng bằng cách nào?

Khi một người đàn ông thủ dâm thường xuyên, anh ta thực sự phá vỡ sự lãng mạn giữa mình và bạn gái.

Trên thực tế, thủ dâm cũng khiến bạn không còn tập trung mối quan hệ vào bạn gái.

Nếu bạn cảm thấy rằng cuộc sống của bạn bắt đầu trở nên tồi tệ hơn do nghiện, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc nhân viên tư vấn để giúp bạn giảm bớt.

Bạn cũng có thể chuyển hướng sự chú ý khỏi thủ dâm bằng cách tham gia vào sở thích hoặc các hoạt động khác.

Một số hoạt động bạn có thể làm là chạy bộ, đi chơi với bạn bè hoặc đi dạo.

 Thủ dâm thường xuyên có thể làm tăng độ nhạy cảm của dương vật

Bạn có biết rằng thủ dâm thường xuyên thực sự có thể ảnh hưởng đến sự nhạy cảm của dương vật khi quan hệ tình dục với bạn gái?

Điều này thường là do kỹ thuật được thực hiện trong quá trình thủ dâm.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng độ bám quá mức hoặc độ chặt của dương vật khi thủ dâm có thể làm giảm độ nhạy cảm của bộ phận sinh dục nam.

Các chuyên gia sức khỏe tình dục khuyên rằng đàn ông nên thay đổi kỹ thuật trong khi thủ dâm để khôi phục lại sự nhạy cảm trong quan hệ tình dục.

Những lợi ích của thủ dâm mà bạn có thể không nhận ra

Trong thực tế, thủ dâm cung cấp một số lợi ích cho một người đàn ông cả về thể chất và tinh thần.

Không có nhiều nghiên cứu khám phá lợi ích của các hoạt động thủ dâm trực tiếp, nhưng có một số nghiên cứu được thực hiện về các mối quan hệ thân mật cũng như các kích thích.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng kích thích tình dục bao gồm kích thích được thực hiện thông qua thủ dâm có thể cung cấp một số lợi ích sau:

• Giảm căng thẳng bạn đang trải qua
• Làm cho giấc ngủ thoải mái hơn
• Cải thiện tâm trạng của bạn
• Cung cấp sự bình tĩnh hoặc thư giãn
• Giảm chuột rút

Ảnh hưởng của xuất tinh đến nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nếu một người đàn ông thường xuyên xuất tinh thông qua thủ dâm hoặc quan hệ tình dục, nó có thể giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt.

Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2016 cho thấy, đối với những người đàn ông trải qua biện pháp tránh thai ít nhất 21 lần một tháng, họ có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn bằng cách giảm 20%.

Tuy nhiên, vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận khả năng này chính xác hơn.

Vì vậy, thủ dâm thường xuyên có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của tôi?

Câu trả lời là không. Bạn có thể gặp một số tác dụng phụ nhỏ như dương vật kém nhạy cảm nếu bạn thủ dâm thường xuyên.

Tuy nhiên, thủ dâm thường xuyên không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nghiêm trọng hoặc vấn đề sức khỏe nào.

Cách khắc phục vấn đề rối loạn cương cứng dương vật

Hãy cẩn thận về các loại thuốc bạn đang dùng

Một số loại thuốc không kê đơn như dị ứng hoặc cảm lạnh, hoặc các loại thuốc được kê đơn như thuốc chống trầm cảm, thuốc huyết áp, thuốc giảm đau gây nghiện hoặc thuốc chống dị ứng có thể gây ra vấn đề với sự cương cứng của bạn.

Do đó, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ cẩn thận trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào để đảm bảo nó không ảnh hưởng đến sự cương cứng của bạn.

Bỏ thuốc lá

Hút thuốc có thể gây ra vấn đề với sự cương cứng của bạn vì nó có thể làm hỏng các mạch máu của bạn, thay thế cơ trơn trong dương vật của bạn và ngăn máu lưu thông xung quanh cơ thể.

Bỏ qua áp lực trong công việc

Hãy từ bỏ căng thẳng và bất cứ điều gì khiến bạn làm việc. Điều này là do lo lắng và lo lắng có thể có tác động bất lợi đến chức năng tình dục.

Ngủ đủ

Các nhà khoa học tại  Đại học Chicago đã phát hiện ra rằng những người đàn ông khỏe mạnh không ngủ đủ giấc. Ví dụ, nếu họ chỉ ngủ 5 giờ mỗi ngày, họ có thể giảm 10% nồng độ testosterone. Điều này có nghĩa là khi hormone giảm, ham muốn và chức năng tình dục của bạn cũng sẽ giảm.

Kiểm soát việc tiêu thụ rượu

Nếu bạn có xu hướng uống rượu trước khi giao hợp, điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng cương cứng của bạn. Ngoài ra, rượu là một trầm cảm. Do đó, bạn có thể ít bị kích thích và dễ bị mệt mỏi hơn.

Ngừng tiếp xúc máy tính xách tay của bạn quá lâu

Điều này có thể làm bạn ngạc nhiên, nhưng thực tế là mang một chiếc máy tính xách tay lại với nhau có thể gây ra chứng rối loạn cương dương. Điều này là do khi bạn để máy tính xách tay trong lòng, nó có xu hướng tỏa ra một lượng nhiệt lớn, do đó có thể làm giảm nồng độ testosterone và số lượng tinh trùng của bạn trong tinh hoàn.

Trước khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn, hãy thử 10 cách đơn giản ở trên. Bạn có thể với mẹo đó!